智尚体验式拓展

三根枯树干或者木杆，直径5—7．5厘米。其中两根约4米长，另一根约2米长。三段绳子，每段约一米长(足够把三根树干捆绑在一起的绳子)六根绳子，每根约长6米。

三根枯树干或者木杆，直径5—7．5厘米。其中两根约4米长，另一根约2米长。三段绳子，每段约一米长(足够把三根树干捆绑在一起的绳子)六根绳子，每根约长6米。

团队在限定时间内用积木按照每个人的任务书筑成一座塔。哑人筑塔是沟通类拓展训练项目的典型代表，在这个项目中，沟通的产生，顺利沟通的进行的必要因素，在沟通中学员很容易犯的一些毛病都会通过参训者的亲身体验给

所有人在最短的时间内从起始点越过鳄鱼潭，全部到达对方的起始点，现有的资源是一块木板和一根绳子以及大家的聪明才智。全体在规定的40分钟内到达对方起点的小组

前线战事吃紧，空中补给失效。须迅速动员全民修建铁路补给线。学员利用PVC管、连接管等模拟铁道，将各种直的、弯的、高的、低的管子连接，逢山开路遇水搭桥，形成顺畅的铁路运输线，用篮球模拟火车顺利运行并撞响

“呼吸的力量”是一个极好的项目去促进团队沟通与协作，每个小组会得到一张呼吸机的图纸，但只有一人能看到，如何向其他队员描述这张图纸的内容，以便让其他队员根据图纸搭建好呼吸机，考验着团队内部的沟通能力;另

在戴好安全头盔、穿好安全衣，扣好安全绳的情况下，两个学员为一组，共同协作走过距 离地面六米高、长八米的钢丝绳，钢丝绳的上方每隔3米有一条垂下   的绳子供学员前进使用

队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功

通过相互帮助，彼此间的协作和奉献，逐步完成目标；在规定时间内，两两相扶，沿着钢缆行走，直至本小组所有队员顺利通过。

团队队员利用有限的资源（油桶若干，竹竿若干，绳子）以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。

是以个人挑战为主的项目，属于高空类高心理冲击项目。队员在有保护的情况下从12米高的断桥上跨越1米宽的对岸，整个过程要独立完成，但也需要队友的支持和鼓励。“断  桥一小步，人生一大步”，浓缩了这个项目的

游戏规则：分成2组，每位学员嘴里一把吸光，每组一个顶针，通过牙刷将顶针从队首传递到队尾，如顶针落地，队员必须用牙刷将顶针捡起，继续比赛。  

撕**游戏作为一种休闲竞技游戏。一般分为两组或者三组，这里以两组为例，每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做**。然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的**

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，**名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

丢沙包是我国一项民间传统娱乐游戏，3人以上利用碎步加沙子做成的沙包，组成的团队游戏，丢沙包可提高人体的反应能力、增强人的自信力、提高反应和判断能力。利于调节心态和情绪，改善心理状态。游戏规则可视情况而

游戏方法：2队分散在规定的区域内。发令后，双方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。以一方全部队员的气球被踩破为负，另一方为胜。

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

2014年10月10日周五，韩国SBS电视台的runningman娱乐节目强势登陆浙江卫视。以邓超等7位明星组成的兄弟团在奔跑吧兄弟节目中的精彩演出，为辛苦工作的白领们在周五的晚上带来了久违的捧腹大笑

      传统体育比赛一般竞技性比较强，对参与者要求高，必须长时间经过锻炼的才可以参与，危险系数也比较高。而趣味运动会则不同，他更多的是给参与者带来欢乐，对参与者要求比较低，只要身体健康就可参与，

趣味运动会能增进社区居民之间的了解，营造和睦的家庭气氛，锻炼身体有益身心

企业趣味运动会主要针对企业公司年会，促进员工之间的相互认识，增强企业凝聚力，锻炼身体，改善团队氛围。

亲子趣味运动会主要针对学前教育儿童，以家庭为单位，通过巧妙的趣味运动会项目设置，增进孩子和父母之间的感情。

孩子越来越大，父母已经不是像孩子还在学走路时小心翼翼的照顾了孩子慢慢离开父母身边走进了学堂，父母也为了给孩子更美好的生活而忙碌工作着。我们和孩子每天仅有那么短短时间和孩子在一起，又因工作的疲惫，很少会

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

中国定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。

子女教育问题是人们普遍关注的问题，某种程度上亲子关系问题已成为影响孩子健康成长和家长事业发展的首要问题。孩子的成长关乎每一个家庭，关乎每一位家长，关乎整个社会，关乎国家、民族的未来。